11.9.2012

11. září 2012 v 6:33

Raňajky 7:00 : 1 malé jablko
Desiata 10:20 : 1malé jablko a bobule hrozna
Obed 13:30 : ryže s krabými tyčinkami
Olovrant 15:00 : zatiaľ neviem
Večera 18:00 : zatiaľ neviem

••• ••• ••• ••• ••• •••
Aktuálna váha: 66,6kg•
••• ••• ••• ••• ••• •••

Rozhodla som sa jesť pravidelne v časových intervaloch, len škoda, že je škola, že sa to nedá presne o 7,10,12,14,17 ako kedysi. Nevadí. Aj toto bude dobré. Rozhodla som sa preto pre tento spôsob lebo je najúčinejší a telo si nerobí zásoby hladovaním a metabolizmus sa tým nespomaľuje. Telo si rýchlo zvykne na pravidelný príjem potravy v časových intervaloch a nebude si robiť zásoby a metabolizmus sa zrýchly, čo znamená lepšie spaľovanie. Odvážim sa až o týždeň a zistím ako to bude účinné.Držte mi palce babenky. Nech som 7.decembra 55kg kráska.
•••
•••
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bí Waldorf Bí Waldorf | Web | 16. září 2012 v 21:32 | Reagovat

nádherný jídelníček!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama